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  • 泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    来源:网络整理 编辑:采集侠 人气: 发布时间:2019-09-10

      《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确提出,老年人健康快乐是社会文明进步的重要标志。同时《意见》指出,要面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识,健全老年健康服务体系,打造老年宜居环境,推动实现健康老龄化。

      作为全国最大的高品质连锁养老社区,泰康之家一直以实际行动积极响应健康中国行动的号召,在8月8日全民健身日到来之际,泰康之家的“乐龄运动月”也正式拉开帷幕,此项活动旨在为长辈们建立运动习惯、改善慢病状况、缓解慢性疼痛、强健机体系统、持续激发长辈内在活力等。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    手指操“十巧手”正式拉开泰康之家·粤园乐龄运动的帷幕

      乐龄运动,重塑老人内在活力

      8月8日全民健身日当天,“乐龄运动月”活动在泰康之家全国多个社区正式启动。其中,位于广州的泰康之家·粤园,为老人们举办了以“泰会玩,全民健身大家一起嗨”为主题的乐龄运动月活动,多种趣味性的运动吸引老人们的积极参与,老人们在锻炼身体的同时,也融入到浓浓的运动氛围当中,活力满满。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    泰康之家·粤园社区长者闯关PVC运动地板

      十巧手手指操、全民椅子操、打卡挑战乒乓球、台球、篮球等运动项目,老人们通过轻松、趣味性丰富的运动方式,充分感受着活力养老文化特色。“粤园养老社区康体中心适老化健身运动的动作器械多种多样,PVC运动地板就是其中一种,PVC运动地板有利于提高长辈们的敏捷性及协调性、增强关节柔韧性锻炼、平衡能力锻炼。”粤园工作人员介绍到。

      运动过后,长辈们还进行了体测评估,专业的运动指导师根据长辈们评测报告,评出健康指数指标,并提出身体运动的锻炼方法及建议。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    泰康之家·粤园长辈们体测评估中

      除了粤园,位于北京的泰康之家·燕园也举办了“乐龄运动 重焕青春活力”系列活动,包括“挑战3000步”、“球王争霸大赛”等多项趣味运动,并得到社区居民的积极响应。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    泰康之家·燕园居民“挑战诺曼底”,锻炼手指灵活能力

      “老人由于身体和生理机能的特殊性,在运动方面要有针对性,一定要注意适度和循序渐进。”泰康燕园康复医院的医师建议,“老人的运动还要不能单一化,因为各种运动是糅合在一起的,比如平衡运动对防跌倒有好处,柔韧性运动对拉筋骨有好处,各种运动一定要结合起来,在乐龄运动月的活动当中,老人的各项身体机能都能得到锻炼。”

      软硬兼修,充盈长者生活

      为了给老人们打造一个良好的运动环境,泰康之家还配备了齐全的休闲娱乐设施,比如健身房、台球室、乒乓球室、电子高尔夫室、恒温游泳池等,并且运用了一系列“黑科技”,让科技服务于养老产业。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    泰康之家·粤园五星级高标准泳池

      比如社区为长辈们打造的安全舒适的恒温游泳池,作为社区居民最爱的地方之一,恒温泳池还有它的“小心机”——泳池水深0.9米~1.2米,水温常年保持在恒定29摄氏度左右,同时搭载臭氧消毒+逆流式循环过滤的“双重保护”,以保证泳池水质干净清洁,适合游泳及各类水上活动。

    泰康之家“乐龄运动月”隆重开启,为长者打造健康晚年

    泰康之家·燕园宽敞明亮的健身房

      考虑到长辈们的身体状况和健身需求,社区的健身房为长辈们提供了高水准的适老健身器材,帮助避免常用器材使用时易发生的运动伤害,从此“举铁”也变得更加安全。